Ledragomma - Espanol

Entrenamiento Portero - Soccer System

“El trabajo que hemos propuesto hasta ahora, fuè un trabajo para buscar de amortiguar la pelota en el tiro y luego de mantenimiento de la pelota, ecepto en un ejercicio que, sin embargo, fuè también de desviaciòn, entonces tratar de utilizar lo mejor posible el excedente de energía que es precisamente hecho de los brazos cuando se va a tratar la desviación. En el último ejercicio propuesto, hemos eliminado el uso de las piernas, tratando de estimular solamente el uso de los brazos y, a continuación, hemos propuesto este trabajo, desde su posición de rodillas para optimizar al màximo el trabajo de las extremidades superiores en la presa y ahora vamos a hacer trabajos incluso con la caída al suelo.”

Un gran número de los problemas de salud que nos afligen, entre los que se incluyen los dolores dorsales, son la consecuencia de nuestro estilo de vida “moderno”. Estamos sentados demasiado tiempo - en el colegio, en el trabajo e incluso en el tiempo libre. Esta falta de movimiento conduce a la pérdida del entrenamiento natural de la musculatura transformándose en un factor de riesgo muy serio para la salud. Reforzando los músculos de la espalda y con una actividad motora suficiente se evitan no sólo los posibles problemas dorsales sino que se estimula al mismo tiempo el bienestar del cuerpo y de la mente. Con este fin se han elaborado toda una serie de métodos agotadores, costosos en términos de tiempo y a menudo incluso de dinero, que normalmente adquieren un sentido y se convierten en eficaces sólo si se aplican bajo la guía de un experto. No obstante, no todos encuentran agradable practicar este tipo de ejercicios físicos. La pelota gímnica Original PEZZI ofrece la oportunidad de ejercitar la espalda, sin cansancio ni sudor, al margen de las actividades profesionales normales y durante el tiempo libre.
Basta sentarse de vez en cuando sobre la pelota gímnica Original PEZZI, una especie de silla móvil que estimula la musculatura de la espalda, para conservar un cierto apoyo y equilibrio. De esta forma no se sentará ya de forma estática, sino dinámica. Se trata por tanto de un método de entrenamiento dorsal sencillo, eficaz y comprobado para practicar incluso como un simple entretenimiento.